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正式オープン後で初練習

2008/10/12 Sun 21:55

今日は、ジムの正式オープン後、初の練習。
久々に泳ぎました。

Up 100m*6 2'
K 400m
S 50m*20 1'
K(IM order) 50m*12 1'40"
S(IM) 100m*6 2'10"
Down
Total 3200m

体力はぜんぜんついていないので、
サークルを短くすることができません。

毎日の積み重ねでしょうが、毎日はいけないところがつらいですね。
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