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はじめてのレッスン

2008/10/19 Sun 14:07

今日も、10時のオープンからジムに行きました。

UP 25m*6 45"
KS(IM order) 25m*8 50"
Drill(Skulling Ba,Fr) 25m*4
Drill(Skulling Br キャッチ時) 25m*4
Drill(Skulling Br フィニッシュ時) 25m*4
Drill(P Br) 25m*4
Drill(Br 2strokes and Br 2strokes) 25m*4
S (50m*4 1'10" + 25m*4 40")*2set
Easy
K 400m
S 200m*4 3'40"
Down
Total 2850m

初めて、先生がやるレッスンに参加してみました。
「マスターズ」というレッスン名で、通常の練習を行うものでした。
上記メニューの途中のEasyまでは、レッスンによるものです。

真剣にブレストのスカーリングを行ったことがなかったので、
参加してよかったと思いました。
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