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木曜の練習

2008/10/30 Thu 23:45

Up 100m*6 2'
P 200m*3 2'45"
S 100mIM*3(2'-1'50"-1'40")*2set
Down
Total 1800m

今日は、かみさんが仕事で9時まで子供の面倒をみていましたが、
仕事から帰ってきてから、特別にジムへ行くことになりました。

実質40分でしたが、最後のSはかなり息が上がりました。

まだまだまともに泳げるだけの体力は戻ってきてはいないですが、
体のあちこちが筋肉痛なので、筋肉の再生産が起こってくることを期待しています。
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