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水曜の練習

2008/11/05 Wed 23:48

Up 50m*8 (奇数本Choice,偶数本IM) 1'10"
K 200m
K 50m(IMorder-Ba)*8 1'20"
P 100m*4 (25mBa-75mFr) 2'
S 50m(Fr-Ba)*12 55"
Drill 25m*12(Ba右手P,Ba左手P,BaS)
Down
Total 2000m

今月から、Baのドリルが多くなるそうです。
フォーム改善したいのですが、外から見てないと分からないので、
先生に何か気づいたことを教えてほしいです。
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