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木曜日の練習

2008/12/04 Thu 23:16

Up 100*6 2'
S 50*20 55"
easy
Drill (25 HeadUp + 25 easy)*4 1'30"
Down
Total 1800m

この日は、夜の9時半から入って1時間ほど泳ぎました。
メインのSでも、フォームを意識して、3回呼吸で。
ドリルのヘッドアップは、頭がぶれないように気をつけました。

練習メニューとかで、気をつけるべきことが分からないので、
水マガ(スイマガ?)を買おうかなと思います。

スポーツ誌は、中学のときの卓レポ以来です。
卓レポって今もあるんですかね?
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